1.) ผลกระทบต่อสุขภาพจิต

• ความเครียดเรื้อรังและความวิตกกังวล: การต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีนิสัย Toxic หรือการที่ตัวเองมีนิสัย Toxic มักจะนำไปสู่ความเครียดสะสม เพราะต้องเผชิญกับความขัดแย้ง ความไม่แน่นอน หรือการถูกโจมตีทางอารมณ์อยู่เสมอ ซึ่งอาจพัฒนาไปสู่โรควิตกกังวลได้
• ภาวะซึมเศร้าและหมดไฟทางอารมณ์: ความรู้สึกเหนื่อยล้า ไร้เรี่ยวแรง และหมดกำลังใจ เป็นผลพวงจากการถูกดูดพลังงานทางอารมณ์ไปจนหมดสิ้น อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า หรือภาวะหมดไฟ โดยเฉพาะในบริบทความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
• ความนับถือในตนเองต่ำ (Low Self-Esteem) และความไม่มั่นใจในตัวเอง: การถูกวิพากษ์วิจารณ์อยู่เสมอ การถูกบงการ หรือการถูกทำให้รู้สึกผิดอยู่ตลอดเวลา สามารถกัดกร่อนความมั่นใจในตนเอง ทำให้รู้สึกด้อยค่า ไม่ดีพอ หรือสงสัยในความสามารถของตัวเอง
• การตั้งคำถามกับความเป็นจริง (Gaslighting): นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการบงการที่ทำให้ผู้ถูกกระทำเริ่มตั้งคำถามกับความทรงจำ การรับรู้ และสภาวะทางจิตใจของตัวเอง ทำให้ไม่สามารถแยกแยะความจริงกับสิ่งที่ถูกบิดเบือนได้

2.) ผลกระทบต่อความสัมพันธ์

• ความไม่ไว้วางใจ: นิสัย Toxic เช่น การโกหก การบิดเบือนความจริง การนินทา หรือการไม่รับผิดชอบ จะทำลายความไว้วางใจ ซึ่งเป็นรากฐานสำคัญของทุกความสัมพันธ์ที่ดี
• ความขัดแย้งและปัญหาเรื้อรัง: ความสัมพันธ์ที่เต็มไปด้วยนิสัย Toxic มักจะมีปัญหาและความขัดแย้งเกิดขึ้นอยู่เสมอ ไม่สามารถแก้ไขได้อย่างแท้จริง และอาจวนเวียนอยู่กับปัญหาเดิมๆ
• ความสัมพันธ์ที่ไม่มั่นคงและเปราะบาง: การทะเลาะเบาะแว้ง การเลิกราแล้วกลับมาคืนดีบ่อยครั้ง ทำให้ความสัมพันธ์ไม่มั่นคงและสร้างความเหนื่อยหน่ายให้กับทั้งสองฝ่าย
• การแยกตัวออกจากสังคม (Social Isolation): ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของนิสัย Toxic อาจถูกกีดกันออกจากเพื่อน ครอบครัว หรือกลุ่มสังคมที่สนับสนุน เพื่อให้ผู้ที่มีนิสัย Toxic สามารถควบคุมได้อย่างสมบูรณ์ หรือในทางกลับกัน ผู้ที่มีนิสัย Toxic เองก็อาจถูกคนรอบข้างตีตัวออกห่าง ทำให้โดดเดี่ยว
• การพึ่งพาอาศัยกันในทางที่ไม่ดี (Unhealthy Dependence): บางครั้งผู้ถูกกระทำอาจรู้สึกไม่กล้าที่จะเดินออกจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ เพราะถูกทำให้รู้สึกว่าตัวเองไม่สามารถอยู่ได้ด้วยตัวเอง หรือถูกบงการให้รู้สึกว่าต้องพึ่งพาอีกฝ่าย

3.) ผลกระทบต่อการทำงาน/ชีวิตประจำวัน

• ประสิทธิภาพการทำงานลดลง: ความเครียดและความกังวลที่เกิดจากนิสัย Toxic (ไม่ว่าจะของตัวเองหรือเพื่อนร่วมงาน) สามารถส่งผลกระทบต่อสมาธิ แรงจูงใจ และประสิทธิภาพในการทำงาน
• บรรยากาศการทำงานที่เป็นพิษ: หากมีพนักงานที่มีนิสัย Toxic ในองค์กร อาจทำให้เกิดการนินทา ความไม่ไว้วางใจ การแข่งขันที่ไม่เป็นธรรม และลดขวัญกำลังใจโดยรวม
• ความขัดแย้งในที่ทำงาน: นิสัย Toxic เช่น การชอบควบคุม การโทษผู้อื่น หรือการไม่รับผิดชอบ มักนำไปสู่ความขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงานและผู้บริหาร
• โอกาสก้าวหน้าน้อยลง: การมีนิสัย Toxic อาจส่งผลกระทบต่อชื่อเสียงและความสัมพันธ์ในที่ทำงาน ทำให้พลาดโอกาสในการเติบโตหรือได้รับการยอมรับ

4.) การขัดขวางการเติบโตส่วนบุคคล

• การปฏิเสธการเปลี่ยนแปลง: ผู้ที่มีนิสัยแบบนี้มักจะยึดติดกับความคิดเดิมๆ และปฏิเสธการเรียนรู้หรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ทำให้ไม่สามารถพัฒนาตนเองได้
• การขาดการเรียนรู้จากความผิดพลาด: หากไม่ยอมรับผิดชอบต่อการกระทำของตัวเอง ก็จะไม่มีโอกาสได้ทบทวนและเรียนรู้จากความผิดพลาด ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเติบโต
• มุมมองที่จำกัด: การมองโลกในแง่ลบ หรือการเป็นเหยื่อ จะทำให้มองเห็นโอกาสและทางออกได้น้อยลง จำกัดศักยภาพในการพัฒนาตนเอง
• พลังงานที่ถูกดูดไปใช้: การที่ต้องรับมือกับนิสัยแบบนี้ (ไม่ว่าจะของตัวเองหรือผู้อื่น) จะใช้พลังงานมหาศาล ทำให้เหลือพลังงานน้อยลงในการทำสิ่งที่สร้างสรรค์หรือพัฒนาตัวเองในการเล่น หวยไว